Tanz ist Leben - Leben ist Tanz

Tanz ist Hiersein - Meditation in Bewegung

innen und außen

bewusst meine Füße zu setzen

Raum und Zeit

die Menschen, mit denen ich tanze,

und mich selbst wahrzunehmen

Der Musik und dem Rhythmus zu lauschen

Dem Körper zu lauschen

In die Stille zu lauschen

Tanzend in die Meditation hinein erwachen -

in den Augenblick

Schritte, die erden

Arme, die fliegen

Hüften, die schwingen

Herzen, die sich verbinden

Gemeinsam spüren, was ist:

Angst, Wut, Trauer, Freude,

Ohnmacht, Hingabe, Schwere, Leichte...

In Kreis und Raum gehalten

Eintauchen ins Ganze

Das Innerste beginnt zu schwingen:

Mein Körper tanzt, mein Geist, meine Seele

Es bewegt mich

Es tanzt

das Leben